운동 쉴 때 크레아틴 섭취
운동 쉴 때 크레아틴 섭취
3~4주동안 유럽여행 때문에 운동을 쉬게 되는데 이때 크레아틴도 같이 끊어야되나요? 아니면 여행 다니면서 꾸준히 섭취한는게 좋을까요??
여행 중에도 꾸준한 크레아틴 섭취를 권장해요~ 운동을 쉬는 동안에도 크레아틴은 근육의 에너지 공급에 도움을 줄 수 있으므로 계속 복용하는 것이 좋을 것 같아요!
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